สำหรับการนอนหลับพักผ่อน เคยรู้สึกตัวหรือไม่ว่า ตอนเรานอนนั้น ร่างกายของเราจะเกิดอากรกระตุก อย่างเช่น ขากระตุก แขนกระตุก บางครั้งเราก็รู้ตัว บางครั้งก็ไม่รู้ตัว โดยอากรนี้เรียกได้ว่า Hypnic Jeks หรือว่า อาการกระตุกขณะนอนหลับ จะเกิดขึ้นจาก การทำงานของทางด้านกล้ามเนื้อเป็นระยะในเวลาที่นอนหลับ มีระดับความรุนแรงต่างกัน บางคนแค่กระดิกเท้า หรือบางคนรุนแรงถีบผ้าห่มก็มี ส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ตัว หรือว่ารู้สึกตัวเพียงเล็กน้อย แล้วหลับต่อ หรือหากระตุกบ่อย ๆ  …

Continue reading อาการกระตุกขณะนอนหลับ เสี่ยงต่อการเป็นโรคหรือเปล่า

ช่วงนี้ถือได้ว่าเป็นช่วงหน้าร้อนบ้านเรากันเลย ที่มีอากาศร้อนอบอ้าวเป็นอย่างยิ่ง โดยปกติร่างกายคนเราก็จะมีอุณหภูมิอยู่ที่37 องศาถ้าร่างกายต้องมีการเผชิญกับอากาศที่ร้อนกว่านี้กันแล้วล่ะก็ พร้อมทั้งไม่สามารถปรับลดอุณหภูมิลงได้ ก็อาจจะเกิด โรคลมแดด หรือฮีเทสโตรก หากไม่ได้มีการรับการศึกษาที่ทันท่วงที โรคลมแดด ก็อาจทำให้หมดสติพร้อมทั้งมีความรุนแรงถึงกับชีวิตได้เช่นกัน   นับได้ว่าโรคลมแดด เป็นโรคภัยยอดฮิตกันเลย ที่สาว ๆ หรือคุณผู้ชายจะเป็นกันก็ได้ ซึ่งอาการเบื้องต้นของโรคลมแดด คือเมื่อยล้า อ่อนเพลีย ตัวร้อนมากเพิ่มขึ้น รู้สึกกระหายน้ำ ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้และหายใจอาจจะเร็วขึ้น หากจำเป็นจะต้องอยู่กลางแจ้งที่ร้อนจัด…

Continue reading โรคลมแดด โรคที่อันตรายภายในช่วงหน้าร้อน

คุณสาว ๆ สุภาพสตรีจำนวนไม่น้อย ที่มีปมปัญหาเรื่องอาการ คัน ซึ่งเกิดจาก เชื้อราในช่องคลอด ไม่อยากบอกใคร  บางคนก็หน้าบางเกินกว่าจะเดินทางไปหาหมอ หรือมีการเดินทางไปปรึกษาเภสัชกร ทนนั่งยุกยิกไปเช่นนั้น บอกได้เลยว่า ไม่ดีแน่ ๆ เชื้อราในช่องคลอด เพราะว่าอาการคันเป็นอาการเริ่มต้นแรก ๆ ของการเกิดเชื้อรา ที่ผู้หญิงหลากหลายคนมีความเสี่ยงเป็นโรคนี้ได้อย่างมากมาย   เพราะว่าเชื้อราในช่องคลอด ที่ผู้หญิงแต่ละคนได้เป็นนั้น จะต้องรีบทำการศึกษาแพทย์ผู้ชำนาญโดยตรงกันเลย จะสามารถทำการรักษากันได้ ถ้าหากคุณเองกล้าที่จะมีการพบแพทย์ ก็ย่อมจะทำให้หายขาดได้เช่นกัน…

Continue reading กรรมวิธีป้องกันเชื้อราในช่องคลอด ก่อนที่ท่านจะรู้สึกคัน

น้ำเปล่าที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีทางผู้เชี่ยวชาญในการดื่มน้ำเปล่าดีต่อสุขภาพพร้อมกับผิวหนัง จะช่วยมีการขับสารพิษออกจากร่างกายให้ผิวเต่งตึงดังผิวเด็ก ๆ กันเลย พร้อมทั้งการดื่มน้ำเปล่าภายในตอนเช้าหลังตื่นนอนเป็นกิจวัตรที่ดีที่สุด อาจจะมีการผสมมะนาวเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเพิ่มความสดชื่นก็จะสามารถทำได้เช่นกัน  ซึ่งน้ำเปล่าจะมีประโยชน์เป็นอย่างยิ่ง   นับได้ว่า การดื่มน้ำอุ่น เป็นการดื่มเพื่อสุขภาพ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งภายในการดื่มน้ำอุ่น ๆ ก็จะช่วยให้ร่างการมีการปรับระบบขับถ่ายให้ได้ดียิ่งขึ้น พร้อมกับยังมีการขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ระบบมีการหมุนเวียนเลือดดีเพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายแต่ละคนต่างก็มีความดูดีเป็นอย่างยิ่ง ทำให้กลับเป็นเรื่องที่น่าสนใจพร้อมทั้งน่าติดตามกันเลย สำหรับการดื่มน้ำอุ่น…

Continue reading การดื่มน้ำอุ่นที่ดีต่อสุขภาพ ทำเอาร่างกายแข็งแรงต้องบริโภคเช่นใด

เมื่อผู้หญิงเราแค่อยู่เฉย ๆ ไข่ก็ฝ่อได้ แรกเกิด ผู้หญิงจะมีไข่ข้างในรังไข่โดยประมาณ 1-2 ล้านฟองด้วยกัน พอเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์หรือเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรก ไข่ก็เหลือเพียง สามถึงสี่แสนฟองกันเลย เพราะปริมาณจะลดลงเรื่อย ๆ ตามอายุที่มากเพิ่มขึ้น ที่สำคัญไม่สามารถเพิ่มจำนวนหรือสร้างขึ้นใหม่ได้ นั่นก็ต้องขึ้นอยู่กับ ฮอร์โมน AMH ของแต่ละคน   เพราะการตรวจฮอร์โมน AMH ก็จะสามารถช่วยให้แพทย์ประเมินว่าจะมีโอกาสได้ไข่จากการกระตุ้นมากหรือน้อยเพียงใด เพื่อใช้ในการรักษาภาวะมีบุตรยาก ด้วยเทคโนโลยีที่จะช่วยการเจริญพันธุ์ อย่างเช่น…

Continue reading ฮอร์โมน AMH พร้อมกับทางเลือกเพื่อผู้ที่มีสภาวะที่มีบุตรยาก

สำหรับในช่วงนี้ ถือว่าสาว ๆ หลากหลายคนอยากจะเล่นน้ำ อาบแดด โชว์สรีระในการ เลือกชุดว่ายน้ำ สวย ๆ ยกเว้นจะต้องมีการเลือกชุดว่ายน้ำให้เหมาะสมกับรูปร่างของคุณสาว ๆ กันเลยเชียว ซึ่งชุดว่ายน้ำ เป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างยิ่ง ทำให้กลับเป็นประเด็นที่น่าสนใจ พร้อมทั้งน่าเกาะติดกันเลยก็ว่าได้  นอกจากนี้คุณสาว ๆ แต่ละท่านยังมีความต้องการอย่างมากมายกันเลย   ถือได้ว่าเลือกชุดว่ายน้ำได้หลากหลายสไตล์ร่วมกัน ทำให้กลับเป็นจุดเด่นกันเลย ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่า การเลือกซื้อชุดว่ายน้ำในช่วงซัมเมอร์ได้อย่างมั่นใจ 1.เลือกซื้อชุดว่ายน้ำที่มีความหลากหลาย…

Continue reading ทิปส์ปังปังในการเลือกชุดว่ายน้ำให้เหมาะสมกับรูปร่าง

หากเอ่ยถึงคนท้องควรจะนอนท่าที่สบาย ๆ เรียกได้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายกันเลย เพราะว่ากว่าจะอุ้มท้องถึง 9 เดือนไหนจะต้องคอยรับมือกับปัญหาหลาย ๆ อย่าง ที่เกิดขึ้นภายในระหว่างตั้งครรภ์ ไหนจะต้องคอยปรับพฤติกรรมอีก เนื่องจากร่างกายพร้อมทั้งสรีระที่ได้เปลี่ยนแปลงไป ภายในแต่ละช่วงอายุครรภ์ โดยเฉพาะท้องใหญ่ขึ้นมากเท่าไหร่ จะต้องดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้น   ถือได้ว่า ท่านอนคนท้อง จะต้องเป็นข้อสำคัญอย่างมาก หากคุณเองเป็นคนหนึ่งที่ได้มีการศึกษาหาข้อมูล ก็ต้องรู้เรื่องราวต่าง ๆ ได้ดีเลยทีเดียว ซึ่งท่านอนที่เหมาะกับคนท้องที่สุด ก็คือ ท่านอนตะแคงข้าง…

Continue reading ท่านอนหลับคนท้อง ที่เหมาะสมเพื่อแม่มือใหม่

หากพูดถึงช่วงซัมเมอร์ร้อนแล้วล่ะก็ ทะเล ชุดว่ายน้ำ และการพักผ่อนหย่อนใจเป็นสิ่งที่คุณสาว  ๆ หลากหลายคนปรารถนา ซึ่งส่วนมากหน้าร้อน คุณสาว ๆ มักจะมีการคลายร้อนด้วยการว่ายน้ำ จึงต้องมีการใส่ชุดว่ายน้ำหลากหลายสไตล์ด้วยกัน ซึ่งภายในช่วงซัมเมอร์นี้ ด้วยเทรนด์ชุดว่ายน้ำสไตล์วันพีซ ที่มาแรงที่สุดในช่วงปี 2017 นี้ คุณสาวๆ จะต้องเซ็กซี  และท้าแสงอาทิตย์พร้อมทั้งลมร้อน   นับได้ว่าชุดว่ายน้ำ เป็นสิ่งที่มีความหมายเป็นอย่างมากมาย คุณสาว ๆ จะมีการเลือกชุดว่ายน้ำหลากหลายแบบในการสวมใสกันเลยก็ว่าได้…

Continue reading ชุดว่ายน้ำในช่วงฤดูร้อน 2017 ที่สุดของความอินเทรนด์

พยาธิ ถือว่าเป็นจุลินทรีย์ที่มีการอาศัยอยู่ข้างในร่างกายของผู้อื่น ซึ่งทุกคนมีคนก็มีพยาธิอาศัยอยู่ภายในร่างกายกันอยู่แล้ว บางชนิดก็จะมีผลให้เกิดโรคได้โดยตรง มันจะสามารถอาศัยหรือว่ามีการถูกขับออกจากข้างในร่างกายได้ สิ่งที่จะต้องควรระวังคือ พยาธิ การวางไข่ของมันนั่นเอง เป็นสิ่งที่ท่านเองจะควรระวังเป็นอย่างมากมาย มันจะอาจอยู่รอดได้จากอาหารที่คุณทาน และบางชนิดก็จะเป็นอาหารของเม็ดเลือดแดง   ซึ่งพยาธิมิได้น่ากลัว ขอให้เปลี่ยนความคิดเสียใหม่ นั่นก็เป็นเนื่องจาก สิ่งมีชีวิตที่แฝงอยู่ข้างในร่างกายของคนอย่างเจ้าตัวพยาธิ นั้น อาจจะมีการทำร้ายคนถึงแก่ชีวิตกันได้เลย ถ้ามีรักษาไม่ทันกาล จนมันเข้าไปชอนไชอวัยวะที่สำคัญของทางร่างกาย เพราะเช่นนั้น เราจะต้องมีการรู้จักเจ้าตัวนี้เป็นอย่างดี เพื่อที่จะรับมือกับมันได้ก่อนที่จะทำร้ายเรา ตามที่จริงแล้ว จะทำให้คุณต้องเกิดกังวลใจได้อย่างแน่นอน เพราะว่าอาการที่มีพยาธิอยู่ข้างในร่างกายจะมีปัญหาทางเดินอาหารเรื้อรัง…

Continue reading ข้อพึงระวังกับเครื่องแสดงเตือนภัย ว่าร่างกายของท่านเต็มไปด้วยพยาธิตัวร้าย

สำหรับอาการปวดท้องประจำเดือน เป็นปัญหาที่พบได้กันอยู่บ่อย ๆ ในผู้หญิงที่มีอายุภายในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งอาการปวดเมื่อยมีรอบเดือนเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อเป็นตะคริวในผนังมดลูก ในการหดตัว อย่างเร็วของทางด้านกล้ามเนื้อในมดลูก ค่อนข้างมีการส่งผลให้เกิดตะคริว โดยส่วนมากจะมีอาการนี้ เริ่มขึ้น 1-2 วันก่อนที่จะมีเลือดออกและลดลง 1-2วันหลังจากการเริ่มมีเลือดออก ทำให้ต้องหา วิธีลดอาการปวดประจำเดือน ที่คุณสาว ๆ  มักจะเป็นอยู่ในขณะนี้   ถ้าคุณเองได้ลองคิดดูว่า กำลังมีทริปที่จะต้องออกท่องเที่ยว แล้วเกิดมีรอบเดือนมาพอดี คุณผู้หญิงหลากหลายคนถึงกับยอม ล้มทริปนี้กันเลยก็ว่าได้ แต่คุณผู้ชายที่ไม่เคยมีอาการปวด…

Continue reading วิธีการลดอาการปวดประจำเดือน ในเวลาที่จะต้องเดินทางไปท่องเที่ยวในที่ต่างๆ